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CIME... la nuit!

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Dors-tu?

Dors-tu?

5 épisodes

Animé par Marjorie Vallée

On le sait, le sommeil est très important pour une hygiène de vie équilibrée. Pourtant, énormément de gens éprouvent des difficultés à dormir. Dans ce podcast, Marjorie Vallée aborde les différents enjeux entourant le sommeil. Avec ses invités, elle essaie d’apporter des solutions pour aider les gens à retrouver des nuits satisfaisantes.

En plus des troubles du sommeil, dans ce podcast on aborde aussi les mythes et réalités sur le sommeil, les aliments qui améliorent la qualité du sommeil, le sommeil des bébés et l'hypnose comme solution.

Épisodes

  • Les différentes formes de troubles du sommeil
  • L'hypnothérapie comme solution aux troubles du sommeil?
  • Loin d’être simple le sommeil chez les enfants
  • Les horaires de travail atypiques
  • Mythes et réalités entourant le sommeil
  • Bande annonce

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